เชื่อกันว่า กินไข่ดิบๆเป็นยาโด๊ปเพิ่มพลัง บำรุงสุขภาพ ถูกหรือผิด? ผิด คนส่วนใหญ่มักเชื่อกันผิดๆว่านักกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมาก หรือผู้ที่อ่อนเปลี้ยเพลียแรงมาตลอดทั้งวัน หากโด๊ปด้วยไข่ดิบๆสัก 2-3 ฟองหรือมากกว่านั้น จะทำให้มีเรี่ยวแรงกำลังคึกคัก กระชุ่มกระชวยทันตาเห็น แต่แท้จริงแล้วในไข่ดิบๆนั้นมีสารบางชนิดเช่น antipancreas protease ซึ่งจะทำให้โปรตีนสลายตัวได้ยาก และมีสารอีกบางชนิดที่จะไปรวมกับไบโอตินทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมไบโอตินได้ตามปกติ เมื่อร่างกายขาดไบโอติน คุณก็จะยิ่งอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยก...

อ่านเพิ่มเติม...

จริงหรือไม่ ถ้าอยากมีทรวงอกโตขึ้นต้องกินน้ำมันสลัดเป็นประจำ? ถูก ความเชื่อข้อนี้ถูกเฉพาะประเด็นที่ว่า น้ำมันสลัดนั้นอาจมีส่วนช่วยให้ขนาดทรวงอกขยายขึ้นได้เล็กน้อย แต่ก็เฉพาะสาวๆในวัยรุ่นเท่านั้น หากคุณผู้หญิงที่มีอายุมากแล้วจะลองใช้วิธีนี้บ้างอาจจะเสี่ยงต่อการเป็น "มะเร็งเต้านม" ได้ง่ายๆ นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆที่จะทดลองกันไปโดยไม่รู้จริงรู้แจ้งเสียก่อน ความเชื่อที่มาจากข้อมูลที่ว่า "กรดไลโนเลอิค" นั้นจะทำปฏิกิริยากับต่อมน้ำมันโตขึ้น ซึ่ง"กรดไลโนเลอิค" เป็นกรดไขมันอิ่มต...

อ่านเพิ่มเติม...

จริงหรือไม่ อยากมีผิวพรรณเนียนผุดผ่องต้องกินนมมากๆ? ถูก ความจริงทิได้เพียง"นม" เท่านั้นที่จะช่วยบันดาลให้ผิวของคุณมีความนวลเนียนผุดผ่องสมใจได้ ยังมีอาหารอีกมากมายเช่น เนย ไข่ ตับ ถั่วต่างๆ ปลา ยีสต์ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ข้าวโพดอ่อน ผักสดและผลไม้ต่างๆซึ่งมีไวตามินบีต่างๆ ไวตามินซีและเอที่มีบทบาทสำคัญในการดูและสุขภาพผิวของเรา ผู้ที่มีผิวแห้งและหยาบกร้านนั้นส่วนใหญ่เป็นเพราะขาดไวตามินบี การดื่มนมเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่สะดวกง่ายดายในการนำเอาไวตามินบีเข้าไปดูและสภาพผิวและบำรุงสุขภาพ ถ้าไม่ชอ...

อ่านเพิ่มเติม...

มะเขือเทศที่เรารู้จักกันดีคุณรู้หรือไม่ว่าเจ้าลูกกลมๆสีแดงนี้มีประโยชน์กับร่างกายเรามากแค่ไหน ตั้งแต่เล็กจนโตผู้ใหญ่มักจะชอบบอกเราว่ารับประทานมะเขือเทศดีต่อร่างกาย เพราะจะทำให้ผิวพรรณสวยสดใส พร้อมทั้งมีสุขภาพแข็งแรง ทั้งที่เราอาจไม่ชอบรสชาติของมันสักเท่าไหร่ คุณรู้หรือไม่ว่า มีอะไรอยู่ในมะเขือเทศบ้าง ภายในผลมะเขือเทศสีแดง เต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญหลายชนิด เช่น แคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารสีแดงและมีประโยชน์มากต่อผิวพรรณ และยังมีวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี และวิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเอแ...

อ่านเพิ่มเติม...

ผู้หญิงส่วนใหญ่ชื่นชอบเครื่องประดับที่ทำจากเพชร หลายคนซื้อมาแค่สะสมบางคนก็ซื้อมาใส่ เราลองมาดูว่ามีเหตุผลใดบ้างที่คุณสาวๆชื่นชอบเพชร - เพชรมีราคา หายากราคาแพง ใครได้มาครอบครองจะเกิดความภูมิใจเหมือนได้สิ่งล้ำค่ามาเก็บไว้กับตัว - เพชรช่วยทำให้ดูไฮโซ แค่คุณใส่เครื่องประดับเพชร เวลาเพชรโดนแสงไฟกระทบจะทำให้มีประกาย ทำให้ชุดธรรมดาของคุณดูหรูหราขึ้น - เพชรเป็นของขวัญแทนใจ ถ้าคุณสาวๆคนไหนได้เครื่องประดับเพชรจากชายหนุ่มแล้วละก็มั่นใจได้เลยว่าคุณคือคนสำคัญสำหรับเขา - เพชรแข็งแรง ถ้าคุณเก็บรักษาดีๆสามารถอย...

อ่านเพิ่มเติม...

ไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากแก่ก่อนวัย อยากหน้าเด็กกว่าอายุจริงด้วยกันทั้งนั้น เรียกว่าใครมีเคล็ดลับดีๆอะไรคุณสาวๆยอมทดลองทำหมด วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดีๆนำมาฝากคุณสาวๆกัน - ฟันขาวๆ ฟันคนเราก็ไม่ต่างกับเส้นผมคือจะเสื่อมไปตามกาลเวลา พออายุมากขึ้นฟันก็จะเหลืองไม่ขาว ถ้าไม่อยากถูกใครล้อว่าแก่ก็ดูแลฟันของคุณให้ขาวด้วย เพราะรอยยิ้มสวยๆจะช่วยทำให้คุณหน้าเด็กลงกว่าวัยได้เยอะ - ดูแลเส้นผมให้สวย เส้นผมกับอายุก็เหมือนกัน พออายุคนเรามากขึ้น ผมจะบางลงและไม่มีน้ำหนัก แนะนำให้หมักผมบ้างทำทรีทเม้นท์เลือกทรงผมให้เหมาะก...

อ่านเพิ่มเติม...

ถ้าคุณสาวๆกำลังประสบปัญหาเรื่องสภาพผิวที่เกิดริ้วรอย สิว ฝ้า จุดด่างดำต่างๆ ไม่ว่าจะเกิดจากริ้วรอยตามธรรมชาติหรือขาดการบำรุงก็แล้วแต่ คุณสาวๆลองสังเกตุดูว่ามีเรื่องไหนบ้างที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้ผิวของคุณสาวๆเกิดริ้วรอยหมองคล้ำได้อีก - สวมแว่น คุณสาวๆหลายคนมองข้ามเรื่องนี้ไป โดยหารู้ไม่ว่าแว่นตาเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอย่างดีทีเดียว เป็นต้นเหตุให้เกิดสิวได้ง่ายๆ เพราะฉะนั้นหมั่นทำความสะอาดแว่นตาของเราบ้าง - สเปรย์แต่งผม ถ้าคุณสาวๆนิยมใช้สเปรย์แต่งผมในการจัดทรงแล้วละก็ควรหาอะไรบังหน้าเราไว้ก่อน เพราะเ...

อ่านเพิ่มเติม...

หลายครั้งที่คุณสาวๆต้องเดินทางไปเที่ยวหรือเดินทางไปทำงานต่างจังหวัดที่ต้องค้างคืน คุณสาวๆหลายคนกลัวต้องแบกสัมภาระไปเยอะก็เลยไม่พกพวกครีมบำรุงผิวไป การที่คุณสาวๆบำรุงผิวไม่ต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ เพราะผิวของเราต้องพบเจอกับมลภาวะอยู่ตลอดเวลา แสงแดด ฝุ่นควัน ทำให้ผิวคล้ำเสียได้ง่ายมาก วันนี้เรามีข้อแนะนำในการเตรียมสิ่งของสำหรับคุณสาวๆที่ต้องเดินทางไกลกัน - ห้ามขาดสิ่งของต่อไปนี้โดยเด็ดขาด ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดผิว โทนเนอร์ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ไวท์เทนนิ่ง - แบ่งครีมบำรุงผิว ถ้ากลัวว่าจะ...

อ่านเพิ่มเติม...

คุณผู้หญิงที่เจอกับปัญหาผิวหน้าโดนทำร้ายอยู่บ่อยๆ รักษาอย่างไรก็ไม่หายสักที เราลองสังเกตุดูไหมว่าเรามีพฤติกรรมการทำร้ายผิวหน้าแบบไม่รู้ตัวหรือเปล่า อยากให้คุณสาวๆลองสังเกตุดู - ใช้แปรงหรือฟองน้ำแต่งหน้าที่สกปรก คุณสาวๆลองนึกดูว่าแปรงหรือฟองน้ำที่ใช้แต่งหน้าอยู่ทุกวันต้องโดนกับเครื่องสำอางซ้ำไปซ้ำมาจะเป็นที่สะสมของเชื้อโรคมากขนาดไหน ลองทำความสะอาดแปรงหรือฟองน้ำของคุณด้วยแชมพูสูตรเด็กดูอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งก็ยังดี - ล้างหน้ามากเกินไป สำหรับคุณสาวที่มีปัญหาเรื่องหน้ามันแล้วใช้วิธีการล้างหน้าบ่อยๆ...

อ่านเพิ่มเติม...

การเลือกครีมทาผิวให้เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา ดังนี้ ผิวมัน ควรจะเลือกใช้ครีมบำรุงผิวแบบออยล์ฟรีเพราะมีความมันน้อยไม่ทำให้ใบหน้าเยิ้มจนเกินไป ผิวปกติ ควรจะใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของสารที่ให้ความชุ่มชื่นตลอดทั้งวัน ผิวแห้ง ควรจะเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ชนิดเข้มข้น สำหรับผิวหมองคล้ำมีริ้วรอยเหี่ยวย่นหรือต้องเจอแสงแดดเป็นประจำ ควรเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของอัลฟ่าไฮดครอกซี่ แอซิดเพราะช่วยเร่งให้หนังกำพร้าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้เร็วยิ่งขึ้น ผิวเป็นสิว ควรเลือกใช้ผลิตภ...

อ่านเพิ่มเติม...